GELENKE
DER MENSCHLICHE KÖRPER BESTEHT AUS MEHR ALS 400 GELENKEN, DIE ZUM EINEN FLEXIBILITÄT UND BEWEGLICHKEIT ERMÖGLICHEN, ZUM ANDEREN AUCH STABILITÄT VERLEIHEN. GELENKE FINDET MAN DORT, WO ZWEI KNOCHEN AUFEINANDERTREFFEN UND DIESE WERDEN MITHILFE VON KNORPEL, BÄNDERN, SEHNEN UND MUSKELN „ZUSAMMENGEHALTEN“.
Die gebräuchlichsten Arten von Gelenken sind Kugel- und Pfannengelenke, Scharniergelenke, Drehgelenke und Gleitgelenke.
- Das Kugelgelenk ist das beweglichste Gelenk und findet sich in der Schulter und der Hüfte. Diese Gelenke ermöglichen Rotation, Beugung und Streckung sowie Abduktion und Adduktion.
- Scharniergelenke befinden sich in den Ellenbogen und Knien und ermöglichen Beuge- und Streckbewegungen.
- Die Drehgelenke befinden sich im Nacken und ermöglichen die seitliche Bewegung und Drehung des Kopfes.
- Die Gleitgelenke schließlich befinden sich in den Hand- und Fußgelenken und ermöglichen Bewegungen in mehrere Richtungen.
Gelenke ermöglichen es uns, uns zu bewegen und aktiv zu bleiben. Ohne sie wären wir nicht in der Lage, viele der Dinge zu tun, die wir für selbstverständlich halten. Nicht nur deshalb ist es wichtig, sie zu pflegen und gesund zu halten. Denn Beweglichkeit bedeutet Freiheit.
Wir geben Ihnen einen Überblick darüber, was Sie selbst tun können, um jederzeit fit und beweglich zu bleiben.
WUSSTEN SIE SCHON ...
Der menschliche Körper hat 206 Knochen und mehr als 400 Gelenke.
Das beweglichste Gelenk des Körpers ist das Schultergelenk.
Das kleinste Gelenk im Körper ist der Steigbügel, ein winziger Knochen im Ohr.
Knorpel ist ein flexibles Bindegewebe, das die Enden der Knochen "abpolstert", so dass sie sich frei bewegen können.
Da der Knorpel keine Blutgefäße hat, ist er auf die Diffusion von umgebenen Geweben angewiesen, um die benötigten Nährstoffe zu erhalten.
Knorpel hat keine Nerven und kann daher keine Schmerzen verursachen.
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