Vitaminmangel
Vitamine wie A, B, C und D sind an sich schon verwirrend genug – doch was hat es eigentlich mit den Untergruppen wie Vitamin B2, B7 oder B12 auf sich? Wie unterscheidet man wasser- und fettlösliche Vitamine? Sind Vitamine und Mikronährstoffe das gleiche? Und welche Mangelerscheinungen können durch fehlende Vitamine auftreten?
All diese Fragen beantworten wir Ihnen in unserem Ratgeber rund um Vitamine und mögliche Mangelerscheinungen. Zudem informieren wir Sie darüber, welche Risikogruppen in puncto Vitamin-Mangel besonders achtsam sein sollten, wie Sie einem Vitamin-B12-Mangel als Vegetarier oder Veganer vorbeugen können und wie der Mangel an Vitamin D im Winter verhindert wird. Auch die typischen Mangel-Symptome von Vitamin B, C und D listen wir Ihnen auf und verraten Ihnen, was Sie allgemein gegen Mangelerscheinungen und Beschwerden infolge einer zu geringen Aufnahme von Mikronährstoffen tun können.