Symptome bei Vitamin-Mangel
Vitamine sind an verschiedenen natürlichen Vorgängen im Körper beteiligt. Sie schützen beispielsweise vor freien Radikalen, die krank machen können, oder unterstützen den Körper bei Stoffwechselprozessen und dem Knochenaufbau. Umso stärker fallen einige Symptome für Vitamin-B-Mangel oder Vitamin-C-Mangel aus und auch ein Mangel an Vitamin D geht oft mit Beschwerden einher.
Doch wie erkennen und behandeln Sie einen Vitamin Mangel? Und was hat es mit dem Zusammenhang von Vitamin D und dem Winter als Jahreszeit auf sich? Wir verraten in unseren Ratgeber, welche Funktionen die einzelnen Vitamine erfüllen und wie Sie beispielsweise Vitamin B12 über Lebensmittel aufnehmen. So fördern Sie Ihre Gesundheit auf natürliche Weise und beugen einem Vitamin-Mangel gezielt vor.