Rückenschmerzen im mittleren Rücken
Rückenschmerzen in der Mitte gehen häufig auf Fehlbelastungen zurück. Gerade Sportler sind davon betroffen: Eine starke Belastung und Überanstrengung im Training, schon leidet die Rückenmuskulatur. Das gilt auch, wenn neue Übungen ausprobiert werden, welche den Rücken samt seiner wichtigen Haltemuskulatur für den Körper beanspruchen. Wenn Sie unerwartete Bewegungen im Alltag ausführen und den Körper einseitig belasten, kann ebenfalls ein Schmerz im mittleren Rücken als Folgeerscheinung auftreten. Haben Sie gerade aktiv bei einem Umzug geholfen? Dann sind Rückenschmerzen nach Überanstrengung ebenfalls denkbar.
Hinweis: Auch Übergewicht kann eine starke Belastung sein Denken Sie bei Belastungen in erster Linie an schwere Kisten, Kartons oder Einkaufstaschen? Auch ganz ohne externe Last müssen Ihre Knochen Ihr Gewicht tragen. Liegt das im Bereich des Übergewichts, könnte auch dies Rückenschmerzen begünstigen. Unser Tipp: Nehmen Sie daher wann immer möglich die Treppe statt dem Aufzug und das Fahrrad statt dem Auto, um fit zu bleiben und kleinen Extrapolstern den Kampf anzusagen. Ihr Rücken wird es Ihnen danken!