Darmgesundheit
Unsere Gesundheit hängt unmittelbar mit dem Zustand unseres Darms zusammen. Daher können ein gesunder Darm und ein intaktes Verdauungssystem für unser allgemeines Wohlbefinden entscheidend sein.
Der Darm spielt eine maßgebliche Rolle bei der Aufnahme von Nährstoffen und Vitaminen sowie bei der Entgiftung des Körpers. Die darin enthaltenen Bakterien helfen uns, schädliche Stoffe abzubauen und unser Immunsystem zu stärken. Und auch unsere Stimmung ist maßgeblich von dem Zustand unserer Darmflora abhängig.
Eine gesunde Ernährung, Bewegung sowie Stressreduktion sind hierbei die Schlüssel zu einem ausgeglichenen Mikrobiom – aber natürlich gibt es noch weitere Möglichkeiten die Darmgesundheit zu verbessern.
Wussten Sie schon ...
Das menschliche Mikrobiom besteht aus über 100 Billionen mikrobieller Zellen.
Der menschliche Körper enthält mehr mikrobielle Zellen als menschliche Zellen.
Das Mikrobiom ist an vielen wichtigen Funktionen beteiligt, darunter Verdauung, Immunität und Stoffwechsel.
Wussten Sie schon ...
Das menschliche Mikrobiom ist ein sich ständig weiterentwickelndes Ökosystem, dessen Geheimnisse die Wissenschaftler noch immer entschlüsseln.
Das menschliche Mikrobiom ist bei jedem Menschen einzigartig
und wird durch Ernährung, Umwelt und Genetik geprägt.
WISSENSWERTES ZUM THEMA Darmgesundheit
Mit dem Zustand der eigenen Darmflora steht und fällt oft die Gesundheit. Es gibt kaum eine Krankheit, die nicht irgendwie in Zusammenhang mit einem gestörten Verdauungstrakt, zu wenigen „gesunden“ Bakterien oder einem Ungleichgewicht in der Darmflora steht.
Daher ist es wichtig, die Funktion von Darmbakterien zu kennen und zu wissen, wie Sie die guten Vertreter fördern können. Wir verraten, wie eine Darmaufbaukur für die Linderung so mancher (Verdauungs-)Beschwerden sorgt, was eine Darmsanierung ist und in welchen Situationen Sie insbesondere etwas Gutes für Ihre Darmgesundheit tun sollten.
