Möchten Sie eine Erkältung behandeln, die sich gerade erst entwickelt, sind wahrscheinlich Halsschmerzen das größte Problem. Diese gelten üblicherweise als ein erstes Indiz für den grippalen Infekt. Sie haben bei den Hausmitteln gegen Halsschmerzen die Wahl zwischen Wirkstoffen für die innere und Mitteln für die äußere Anwendung. Die innere Anwendung erfolgt bevorzugt mit Honig. Honig sorgt für ein geschmeidiges Gefühl, welches das nervige Halskratzen ablöst, und ist zudem lecker. Außerdem können Sie mit Ringelblumentee oder einer selbst zusammengestellten Mischung aus zwei Esslöffeln Apfelessig, einem Teelöffel Meersalz und einem Esslöffel Zitronensaft gurgeln, um Halsschmerzen zu lindern. Für die äußere Anwendung eignet sich hingegen ein Kartoffelwickel. Wenige, weichgekochte Kartoffeln werden in einem Tuch zerdrückt und als warmer Wickel einige Minuten wie ein Schal um den Hals gelegt. Mögen Sie es lieber kühlend, können Sie alternativ einen Wickel aus Quark bereiten.

Use this text toAuf der Suche nach einem Mittel gegen die Erkältung möchten Sie sicherlich auch Ihren Husten behandeln. Vor allem trockener Reizhusten kann für Betroffene quälend sein. Für die Behandlung in Form einer inneren Anwendung empfiehlt sich Zwiebelsirup. Dieser wird aus Zwiebeln und Zucker hergestellt und als Saft eingenommen. Salbei gilt ebenfalls als wirksames Mittel gegen Halsschmerzen. Ob Sie lieber einen Salbei-Aufguss bei Halsschmerzen inhalieren oder mit Salbei-Bonbons für einen beruhigenden "Film" der gereizten Schleimhaut sorgen, liegt bei Ihnen. Allerdings hat das Inhalieren den Vorteil, dass sich Schleim lösen und das Abhusten erleichtert werden kann. share information about your brand with your customers. Describe a product, share announcements, or welcome customers to your store.

Auch Kopfschmerzen gehören zu einem typischen Symptom bei Erkältung, vor allem im Anfangsstadium. Bekämpfen Sie den Schmerz mit kühlen Wickeln, die Sie auf die Stirn legen. Ein in kaltes Wasser getauchter Waschlappen kann schon ausreichen, um gegen den Brummschädel anzugehen. Ein wirksames Mittel bei Erkältung und Kopfschmerzen zugleich ist Ingwer. Wenn Sie mutig genug sind, kauen Sie eine Scheibe Ingwer pur, um den Kopfschmerz zu vertreiben und Ihre Abwehrkräfte zu mobilisieren. Das könnte allerdings etwas scharf werden. Alternativ sollten Sie aus frischem Ingwer einen Tee zubereiten. Übergießen Sie Ingwer dafür einfach mit heißem Wasser und lassen ihn etwas ziehen. Mit Honig, der wie Sie schon wissen auch bei Halsschmerzen hilft, wird der Tee weniger scharf.

Inhalieren bei Husten hilft besonders dann, wenn Sie sich für bestimmte Zusätze entscheiden. Entzündungshemmend wirkt beispielsweise Kamillentee. Das Abhusten erleichtern hingegen Anis oder Fenchel als natürlicher Zusatz des Dampfbades, Salbei wirkt allgemein beruhigend. Doch selbst der heiße Wasserdampf allein kann das Inhalieren bei Husten zur Wohltat werden lassen. Sowohl Reizhusten als auch Husten mit Auswurf werden im besten Fall gelindert. Das liegt daran, dass der Wasserdampf die gereizten und trockenen Schleimhäute sanft befeuchtet und so festsitzenden Schleim auflösen kann.

Nicht nur ist das Inhalieren bei Husten geeignet, auch bei Schnupfen kann es Linderung verschaffen. Der Effekt ist derselbe: Schleim wird gelöst und durch den richtigen Zusatz wie Kamille werden im Körper vorhandene Bakterien bekämpft. Inhalieren bei einer Erkältung, die nur mit Schnupfen plagt, kann also ebenfalls sinnvoll sein.

Wenn Sie beim Inhalieren stark husten müssen oder sich schwindlig fühlen, legen Sie zunächst eine kleine Pause ein. Vielleicht haben Sie außerdem etwas zu tief eingeatmet oder sich zu nah über den Topf gebeugt? Versuchen Sie, dies bei einem erneuten Anlauf auszugleichen. Wird es jedoch nicht besser, sollten Sie das Inhalieren abbrechen.

Ältere Menschen benötigen nach dem Inhalieren bei Husten, Schnupfen und Co. etwas Ruhezeit. Vermeiden Sie generell, sich nach dem erholsamen Dampf kalter Zugluft auszusetzen und trocknen Sie das Gesicht sorgfältig mit einem trockenen Handtuch ab. Nach dem Inhalieren bei Erkältung sollten Sie sich weiterhin im Warmen aufhalten, am besten kuschelig auf dem Sofa oder im Bett. Für wen ist Inhalieren bei Erkältung ungeeignet? Generell ist das Inhalieren mit Wasserdampf "ungefährlicher" als die Inhalation mit Zusätzen. Dennoch gibt es Personengruppen, die allgemein nicht Inhalieren sollten. Dazu gehören Menschen mit Kreislaufproblemen, Augenbeschwerden oder bestimmten Hauterkrankungen. Auch bei Babys und Kindern sollten Sie sehr vorsichtig sein. Ätherische Öle sind als Zusatz ungeeignet, da sie auch in dieser Form bei Säuglingen und Kleinkindern zu Atembeschwerden führen könnten. Aus demselben Grund müssen auch Asthmatiker beim Inhalieren gegen die Erkältung besonders aufpassen und sollten ein anderes Hausmittel wählen.